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Torta delícia de Ricota light
500 g de ricota2 ovos1 copo (250 ml) de leite desnatado100 g de queijo minas ralado/picadoorégano á gosto sal light á gosto salsinha picadapimenta do reino a gostoModo de Preparar:Bata tudo no...
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Viangre de Arroz com especiarias
Ingredientes:Vinagre de arroz (500 ml);1 colher (café cheia) de orégano;2 dentes de alho descascados;1 colher (café) de pimenta do reino em grãos;1 colher (café)de ervas finas;1 colher (café) de...
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Torta de Ricota com tomate seco e alho poró
(Foto tirada nos bastidores do programa Você Bonita -Tv Gazeta )2 peças de ricota 500 g cada2 alhos porós fatiados em rodelas finassalsinha a gosto100 g de tomate seco100 g de palmito pupunha cortado...
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Nectar de cenoura e gengibre
Este suco que ajudará você a se nutrir e a melhorar sua imunidade,além de ser uma excelente opção para o café da manhã5 cenouras médias5 cm de gengibre descascado e picadoBata na centrífuga e sirva...
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Filé de pescada em crosta de flocos de Quinoa com molho Teriaki
Para a pescada:4 filés de pescadaquinoa em flocosmix de ervas finas (tomilho,alecrim,orégano,salsinha)sal marinho e pimenta do reino á gostovinho brancocebolinhaModo de fazerTempere os filés de pescada...
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Berinjela com ricota gratinada ao forno
Ingredientes:1 berinjela cortada no comprimento (fininha) e chapeada;100 g de ricota fresca temperada com azeitona e orégano300 ml de molho de tomate.Modo de Preparar:Doure as fatias de berinjela em...
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Frozen de iogurte e morango saudável
Se você , como eu , não fica sem sobremesa aos finais de semana _veja que opção simples,saudável e pouco calórica desse sorvete de iogurte e morangos que separamos para você!Essa receita vai ser um...
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Strogonoff de Salmão
1/2 quilo de salmão cortado em cubos1 xícara (chá) creme de leite de soja2 xícaras (chá) de champignon1/2 cebola picada3 dentes de alho1 colher (sopa) mostarda1 colher (sopa) catchupsal e pimenta do...
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Fugindo do refrigerante:Água de fruta de manga e gengibre
\Você ama refrigerantes e tem dificuldades em controlar a quantidade que bebe?Então experimente essa deliciosa receita e caso queira,brinque com outros ingredientes,troque as frutas e use sua...
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Grão de bico crocante
Grão de Bico para te fazer feliz:Rica em triptofano ,aminoácido essencial para a produção de serotonina ,excelente fonte de ferro ,carboidratos e proteínas _ o grão de bico tem tudo para ser um grande...
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Omelete recheado prática de Cream cheese com tomate
Prática e fácil de preparar,a receita de omelete que separamos para você contém pouquíssimas calorias,gorduras e carboidratos. Sendo perfeita para quem quer perder peso ou se manter saudável de maneira...
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Mini Hambúrguer de beterraba e carne moída
500 g de carne moída (patinho ou outra opção magra)1 beterraba cozida ralada1 cebola pequena ralada1 dente de alho esmagadoazeite para untar1 colher sopa de aveia em flocosEm uma tigela adicione os...
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Sobrecoxa empanada Crocante
1 kg de sobrecoxa sem pele1 colher (sopa) de suco de limão1 dente de alho amassado1/2 colher de cominho em pósal e pimenta do reino (modere o uso)2 ovosfarinha de rosca para empanar3 colheres de sopa...
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Gelatina de Pêssego e Maçã Verde
Essa gelatina é preparada com a gelatina de algas marinhas(ágar-ágar)_encontrada em lojas que vendem produtos naturais e em sua composição,ela não contém glúten,sódio,gordura e corantes e ainda é uma...
View ArticleObesidade Infantil
Participação do Dr Roberto Navarro no programa Você Bonita da Tv Gazeta para falar sobre a epidemia de Obesidade Infantil!
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Sopa de abobrinha com queijo branco
2 xícaras de água 2 abobrinhas picadas1/2 cebola ralada ou bem picada1 dente de alho esmagado1 fatia de queijo brancoóleo de canolasal marinho ou lightEm uma panela,refogue no óleo de canola a cebola e...
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Sopa cremosa de Alho Poró e Cottage
2 alhos porós1 cebola média ralada1 dente de alho amassadoazeite extra virgem1 xícara de queijo cottage (ou tofu)1 xícara de leite desnatado (ou soja)sal marinho ou light a gostoFatie o alho poró em...
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Sopa de palmito e Alho poró
1 bife grande de peito de frango cozido e desfiadoazeite1 talo de alho poró fatiado1 amarrado de cheiro verde2 colheres (sopa) de purê/massa de tomate2 xícaras de água ferventes2 rodelas de palmito...
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Hambúrguer de Frango Divino
Tem dias que combinam com hambúrguer...comida fácil,saborosa e nutritiva!3 peitos de frango crus sem pele ( ou o equivalente moído)1 ovo4 colheres (sopa) amaranto ou aveia ou quinoa em flocossal e...
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