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Como montar um cardápio Equilibrado
Alimentação balanceada é o segredo para uma pele,cabelo e saúde ,acima de tudo ,perfeita!Mas como montar um cardápio balanceado e saudável, que inclua toda a família?Com a correria do dia a dia, não...
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Receita de biomassa de banana verde
A biomassa de banana verde é um curinga na gastronomia funcional.Rica em amido resistente, fibra esta que nosso organismo não consegue digerir ,pré biótica ,alimenta as bactérias boas e acelera o...
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Curso de Culinária Low Carbo e Fit 22/02 _ sábado
Nosso curso de culinária saudável lotou!Quem ficou de fora , já temos data do próximo curso , corre pra não ficar de fora!!!Metade das vagas já estão com pre reserva,pra não ficar de fora, garanta já a...
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Olha a receita do Bolinho protéico e rico em ferro que fiz hoje no Você Bonita, o passo a passo em vídeo já saiu, só copiar e abrir o link :...
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Curso últimas vagas 15/02 sábado Dr Roberto Navarro e Malu Lobo
Quer aprender a fazer pratos nutritivos, cheios de antioxidantes, que ajudam no seu emagrecimento e reeducação alimentar ?👀Curso de culinária saudável com diversos pratos quentes Vamos ensinar 8 pratos...
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Receita delícia e funcional Smoothie verde
-1 xícara de água de coco gelada ( pode ser chá verde)-suco de 1/2 limão-suco de 1/2 lima da pérsia-1/2 maça verde-1/2 banana-hortelã a gosto- adoçante a gosto-1 colher sopa chiaBata todos os...
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Torta de Abobrinha Funcional
Sabe aquela receita que é sucesso sempre em qualquer mesa? simples, fácil, super saborosa e nutritiva e o melhor, fica pronta em poucos minutos!Excelente opção para seu jantar!Confira o passo a passo...
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Filé de pescada com páprica e maças ao limão
Receita dada hoje no programa Você Bonita ,TV Gazeta, simples, deliciosa e muito nutritiva!!2 files de pescada (500g)1 colher sopa de limão 1 colher chá de sal1 colher cha de páprica doce1 colher sopa...
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Pão de queijo nutritivo e pouco calórico para a criançada
Quem não adora um pão de queijo quentinho, recém saído do forno?Pois é,mas as versões tradicionais são bem calóricas , portanto, vamos fazer algumas substituições para tornar esse pão de queijo mais...
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Torta de Abobrinha e tomate cereja
Essa é uma versão diferente da torta de abobrinha ,funcional e light ,essa torta também é muito prática e saborosa _ além claro de ser uma excelente opção para quem passa o dia fora e não quer ou pode...
View ArticleEscondidinho de vegetais Light com biomassa
Passo a passo do escondidinho de vegetais!Uma receita rica em fibras,com carboidratos de baixo índice glicêmico e uma excelente fonte de proteínas e cálcio!Nessa receita uso como complemento a Biomassa...
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Escondidinho funcional de vegetais
3 ovos1 cebola média1 iogurte desnatado3 colheres - aveia em flocos ou amaranto1 colher sopa biomassa banana verde(opcional)180 gramas de ricotaSal e pimenta do reinoBater tudo no...
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Curso de culinaria saudável e funcional 10/05
Abrimos mais uma data para o curso de culinária saudável e funcional 😋💪💪 dia 10/05Nesse dia ensinaremos 10 receitas saudáveis, nutritivas, com pouquíssimas calorias e bem rápidas e fáceis de fazer ❤️😘...
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Receitas no Portal Minha Vida Low Carbo
Muito orgulho em ver nosso trabalho publicado no portal #Minhavida !!!Nosso conceito em oferecer refeições rápidas, nutritivas, equilibradas e com ingredientes saudáveis, com comida de verdade,vem...
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idéias de petiscos lights para não sabotar sua dieta
vai chegando o final de semana e aumentando a vontade de encontrar os amigos, relaxar e claro...petiscar!!Mas como não enfiar o pé na jaca e por a semana toda a perder,se todos os petiscos são...
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Escondidinho de Bacalhau light com purê de banana terra
Oi gente, essa foi a receita de hoje do Você Bonita, gravado hoje!!400 g de bacalhau em lascas dessalgado1/2 cebola picada2 dentes de alho amassados1 lata de tomate pelado sem molho, só os tomates4...
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Curso de Culinária saudável e funcional
Bom dia!!Estamos trabalhando as últimas vagas do nosso curso de culinária saudável e funcional!Esse curso foi montado pensando na necessidade das pessoas de se alimentarem melhor no dia a dia, mas...
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