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Suchá couve e chá verde
Ingredientes:3 saquinhos de chá verde1 xícara de água fervente2 folhas de couve com o taloSumo de 1/2 limão siciliano1 colher sopa gengibre2 xícaras de melancia em cubosFolhas de hortelãPedras de gelo...
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Muffin protéico light
Bom diaaa com sugestão de receita pra afinar a cintura kkkk Light e super mega fácil de fazer! Essa dá pra fazer com as sobras de legumes da geladeira , brócolis cozido, cenoura ralada, abobrinha,...
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Workshop Alimentação Saudável e culinária funcional
Boraaaa que o ano começou!!!! 2015 chegando cheio de saúde e sabor!! E olha a dupla ;-) eu e meu nutrólogo preferido Dr Roberto @nutrasaude Vão ser 8 receitas inéditas e muuuuuitas dicas preciosas para...
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Conchiglione gratinado de frango versão light
Esta receita tem quase metade das calorias da versão tradicional, mas é claro que não vale abusar :)Conchiglione gratinado de frango versão lightPara fazer, você vai precisar de : •1 lata de tomates...
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Quiche cremosa com farinha de linhaça sem glúten e sem manteiga
E as nossas produções não param !!!! Semana corrida, voltada totalmente para nosso workshop que está repleto de saúde e comidas deliciosas !!! Mas hoje me deu saudades dessa quiche com farinha de...
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Suco antioxidante
Hoje no portal Minha Vida saiu uma matéria com meu maridon @nutrasaude falando sobre todas as propriedades importantes dos sucos de cor vermelha 🔝Ricos em anticianinas eles são poderosos antioxidantes,...
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Torta de maçã Light com canela
Sei que a foto não está das melhores ,massss prometi que postaria hoje sem falta a receita que dei para a Tv Record esse domingo, então vá lá:Torta de maçã light e protéica Essa receita é feita com...
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Torta rápida de frango com tomatinho
Essa versão é a tradicional _ vegetarianos só trocar por tofu 1 xícara de farinha de trigo integral ( intolerantes usem farinha de arroz integral)1/2 xícara de farelo de aveia integral (existe a...
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Como cozinhar frango no microondas em 6 minutos
Ahhh a correria do dia a dia... Chegar em casa e não ter nada pre preparado pode fazer muita gente desistir e apelar para um lanche ou disque alguma coisa pronta né?!É ... Eu sei , pois já dei muitas...
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Romã e Granola _ Lanche
Romã e granola light 😋Aliada da saúde, rica em antioxidantes e aliada na prevenção de vários tipos de câncer e doenças crônicas. E o melhor , já vem pronta 😋A natureza nos dá saúde e energia e tem...
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Receita de Biomassa de banana verde
Atendendo a todos os pedidos, vamos lá: A banana pode ser a prata ou a nanica Ela deve estar muito verde, como a foto,ainda não totalmente desenvolvida e começando o processo de maturação. Bananas...
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Como usar a Biomassa de banana verde por Malu Lobo
Se você ainda não se rendeu ao uso da biomassa e está precisando de um empurrãozinho para começar a usar e colher todos os benefícios , saiba que a hora é agora Primeiro passo _ Não tenha medo de usar...
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Bolo de Maçã fofinho
Hoje recebi uma ligação das produtoras do Domingo espetacular /Record me dizendo que a receita de bolo de maça que dei está entre as mais pedidas do site 😅 e queriam novamente a receita para poder...
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Article 1
Começando o dia com uma receita deliciosa para as crianças ( inclusive a que mora dentro de nós!!!)😇Ando atenta a receitas especiais para despertar o paladar infantil , estou preparando em parceria com...
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Sopa funcional Couve flor
Que tal uma sopa com esse friozinho?Boa pra esquentar e se for bem feita, deliciosa 😋A sopa de couve flor é super saborosa e ideal para quem quer manter a forma Ingredientes:1 couve-flor média (só as...
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