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Sorvete de frutas vermelhas e iogurte grego
Domingão com sorvetinho do bem As crianças ( inclusive a que mora dentro de nós ) vão amar essa receita mega saudável e antioxidante cremosa e bem docinha Você irá precisar de Copos plásticos...
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Suco bronzeador
Trocando o suco verde nosso de cada dia por este super turbinador de bronzeado! Suco de cenoura e espinafre Para ativar a melanina precisamos ingerir fenilalanina que está presente no espinafre e o...
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workshop culinária Fit e saudável
Curso de culinária saudável para um 2015 cheio de saúde e leveza!!!O curso de culinária saudável e funcional apresenta receitas equilibradas, que suprem a necessidade de quem busca mais saúde e peso...
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workshop culinária saudável
Último workshop do ano aqui em São Paulo!! E vai ter receita presente para comemorar o final de semestre!!! Curso fit e low carbo com 10 receitas saudáveis , fáceis e baixas calorias perfeitas para...
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Crepioca
imagem internetFugindo da tapioca tradicional a "crepioca "é uma ótima opção de essa receita é um prato completo , possui proteína magra, boa gordura , fibra para...
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Article 3
Tortilha funcional de batata doce e espinafre Aprenda a fazer esta saborosa receita que também leva tomate cereja Aprenda...
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Article 2
Filé de pescada à parmegiana lightEsta receita é assada, muito saborosa e saudável Ingredientes:500 gramas de filé de pescada ou outro peixe de sua...
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Article 1
Berinjela fit com queijo brancoAprenda a fazer esta saborosa e nutritiva receita que também leva tomates Aprenda a fazer uma saborosa...
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Article 0
Torta de frango cremosa lightEsta saborosa receita leva iogurte, abóbora e abobrinha Ingredientes:1 pote iogurte 200gramas150 gramas de...
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Rosca Italiana de tomate e sardinha
Quem não sabe que o segredo de uma alimentação saudável está na boa escolha dos alimentos? Esta receita, com baixo índice e carga glicêmicas, poucas calorias e riquíssima em bons nutrientes pode ser...
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Uma inspiração para montar um lanche saudável
Lanche funcional de hoje de comer rezando!!! Emoticon smile Sementes de romã +iogurte desnatado natural. + chia e adoçante sucralose Escolhi a romã por ser uma super aliada da saúde , cheia de...
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Suco de couve diurético
Ingredientes:1 laranja lima suco1 punhado de salsinha1 punhado folhas de hortelã2 folhas de couve com o talo200ml água de cocoGotas de suco de limão1 colher sopa aveia em flocos finos.Modo de preparo:...
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Suco de couve com maçã e linhaça
Ingredientes:2 maçãs em cubos sem semente1 castanha do Pará1 colher linhaça moídaSuco de 1 laranja lima100 ml de água de cocoGotas de limão1 punhado de folhas de couve.Modo de preparo: Bata todos os...
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Suco couve e tangerina
Ingredientes:Suco de 2 tangerinas1/2 copo de água de coco ou agua filtrada1 rodela de gengibre2 fatias de abacaxi2 folhas de couve com taloFolhas de hortelãBata todos os ingredientes e beba sem...
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Suco estimulante
Ingredientes:1/2 beterraba3 folhas de beterraba2 folhas de couve com taloSumo de 1/2 limão1 colher (chá) gengibre ralado1 maçã sem sementes150 ml água de coco ou água filtradaGelo a vontade.Modo de...
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