Sei que a foto não está das melhores ,massss prometi que postaria hoje sem falta a receita que dei para a Tv Record esse domingo, então vá lá:
Torta de maçã light e protéica
Essa receita é feita com farelo de aveia para trazer mais saciedade e você comer menos !!
Pra uma receita você vai precisar de:
2 maçãs sem casca ( +1 para fatiar e colocar em cima ) + 2 ovos+1 banana + 1 colher sopa fermento em pó + 1 xícara e 1/2 farelo aveia+ 1/2 xícara ricota ( ou tofu orgânico)+ cane...la para polvilhar .
Bata no liqüidificador as maçãs , os ovos, a banana e a ricota( ou tofu).
Passe para uma travessa e acrescente a aveia , o fermento e uma pitada de canela , mexa bem e coloque em um refratário , cubra com as fatias de maça e leve ao forno pre aquecido por 30 minutos ou até dourar .
Polvilhe a canela e sirva
@malunilo
#pedacozinha#nutrasaude#nutrasaudenacozinha#dietadobem#drrobertonavarro#saudeequalidadedevida#culinariasaudavelefuncional
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Torta de maçã light e protéica
Essa receita é feita com farelo de aveia para trazer mais saciedade e você comer menos !!
Pra uma receita você vai precisar de:
2 maçãs sem casca ( +1 para fatiar e colocar em cima ) + 2 ovos+1 banana + 1 colher sopa fermento em pó + 1 xícara e 1/2 farelo aveia+ 1/2 xícara ricota ( ou tofu orgânico)+ cane...la para polvilhar .
Bata no liqüidificador as maçãs , os ovos, a banana e a ricota( ou tofu).
Passe para uma travessa e acrescente a aveia , o fermento e uma pitada de canela , mexa bem e coloque em um refratário , cubra com as fatias de maça e leve ao forno pre aquecido por 30 minutos ou até dourar .
Polvilhe a canela e sirva
@malunilo
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