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Carne moída de forno light
Existe coisa mais prática na vida que carne moída ?Simples e deliciosa ela é um coringão na cozinha ! Dá pra usar em várias receitas , como recheio enfim , ter a mão é sempre garantia de comida boa e...
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Bolinho de Bacalhau light
Para quem não abre mão , o bolinho de bacalhau é pedida certa para petiscar com os amigos Rendimento 36 bolinhos500 g bacalhau dessalgado1 batata grande cozida e amassada1 c sopa farelo de aveia sem...
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Bolo de cenoura cremoso sem lactose
Essa receita saiu no Portal Minha Vida @minhavidaoficial e tem outras opções super saudáveis para você fazer para sua família!!Todas bem fáceis e nutritivas_ e poucas calorias!!Ingredientes:3 cenouras...
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Cream cheese de kefir
Lactobacilo do bem Os grãos do kefir se multiplicam conforme vão sendo cultivados e seu cultivo é bem simples.Por isso minha produção de kefir anda a todo vapor e fiz este final de semana ( depois...
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Ando atenta a receitas especiais para despertar o paladar infantil , estou preparando em parceria com a galera do Portal Minha Vida uma série de vídeos só com receitas para a criançada , vai ficar...
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Torta rápida de frango cremosa com massa de couveEsta receita leva farelo de aveia, requeijão light e sal marinhosaborosa torta de frango cremosa com massa de couve. Ingredientes da massa:1 xícara de...
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Workshop Culinária Saudável e Funcional
Agenda do workshop de Alimentação saudável e culinária funcional Maio/2015 Data: Dia...
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Picolé funcional de iogurte e amora
Uma maneira simples e fácil de fazer a criançada comer mais frutas 😋e uma ótima opção de sobremesa com pouquíssimas calorias e muitos antioxidantes importantes Essa minha receita foi publicada pelo...
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Receita leve de Babaganush
Leve e deliciosa Vai receber alguém ? Essa receita fica pronta em menos de 15 minutos !! Babaganush 2 berinjelas médias... Suco de 1 limão 3 colheres sopa tahine 1 dente de alho picado( retire o...
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Substituindo ovos nas receitas e Receita de maionese de linhaça
Frito , cozido , pochê.. Tantas variações saborosas que as vezes chega a ser difícil escolher a mais gostosa 😋Mas e quem precisa fazer substituições por ser alérgico ou por opção ideológica , como os...
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Torta cremosa de repolho e frango
1/2 repolho cru picado 1 xícara de frango cozido e desfiado( opcional) 2 ovos batidos 2 tomates picados sem sementes 1 cebola bem picada ou ralada 4 colheres de sopa de creme de ricota ou cream...
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Sopa cremosa de alho-poró e cottage Ingredientes:2 alhos-porós1 cebola média ralada1 dente de alho amassadoazeite extra virgem1 xícara de queijo cottage (ou tofu)1 xícara...
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Atenção São Paulo !!! Nosso próximo curso de culinária saudável e funcional será agora em Maio!! Duas alternativas de datas abertas, dias 16/05 e outro no dia 30/05 _sábado das 10:00 às 13:00. Fizemos...
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Gostosa,fácil e muito pratica,essa receita é a salvação para quem não quer enfiar o pé na jaca!! Olha que fácil: 1 abacaxi em cubos médios 1 xícara de adoçante forno e fogão (use sucralose que não...
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Workshop de culinária saudável e funcional Com opções saudáveis ,equilibradas e nutritivas São molhos de saladas ricos em antioxidantes e sem conservantes, antepastos, bolinho proteico e...
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Fonte de proteínas , nutrientes e vitaminas , essa Cheese cake de abobrinha é perfeita para quem busca ter uma alimentação saudável ,sem exagerar na medida !!Você vai precisar de :👉2 abobrinhas raladas...
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