Começando o dia com uma receita deliciosa para as crianças ( inclusive a que mora dentro de nós!!!)😇
Ando atenta a receitas especiais para despertar o paladar infantil , estou preparando em parceria com a galera do Portal Minha Vida uma série de vídeos só com receitas para a criançada , vai ficar incrível😋
Logo que tiver previsão aviso por aqui !!
Esse bolinho pode ser feito sem glúten e sem lactose só efetuar as substituições indicadas!!...
Ando atenta a receitas especiais para despertar o paladar infantil , estou preparando em parceria com a galera do Portal Minha Vida uma série de vídeos só com receitas para a criançada , vai ficar incrível😋
Logo que tiver previsão aviso por aqui !!
Esse bolinho pode ser feito sem glúten e sem lactose só efetuar as substituições indicadas!!...
Para o bolinho
- 1 xícaras de farelo de aveia (pode substitui por farinha de amaranto ou farinha de quinoa ou farinha de trigo integral)
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) açúcar mascavo ou de coco (para crianças__para adultos 1 Cs adoçante culinário forno/fogão)
- 2 bananas nanicas pequenas amassadas
- 300 ml de leite desnatado ou de soja ou outro vegetal (um pouco mais de 1 xícara)
- 2 peras maduras sem casca cortadas em cubos pequenos
- 1 colher (sopa) óleo de coco
- 1 colher ( sopa) fermento em pó
_Coloque a farinha e o açúcar em uma travessa. Amasse as bananas e em seguida adicione o leite aos poucos, mexendo continuamente ,para não empelotar e depois os ovos e o óleo de coco .Adicione o fermento.
_ Pre aqueça o forno a 180ºC.Adicione as pêras em cubos á massa e misture bem.
_Unte as forminhas para muffin e despeje a massa nelas.
_Asse por 20-25 minutos até que cresçam ( não crescem muito ) e fiquem dourados.
_ Pre aqueça o forno a 180ºC.Adicione as pêras em cubos á massa e misture bem.
_Unte as forminhas para muffin e despeje a massa nelas.
_Asse por 20-25 minutos até que cresçam ( não crescem muito ) e fiquem dourados.
Dá para servir como lanche , para o cafe da manhã ou mesmo levar para a escola
#malulobo#pedacozinha#nutrasaude#minhavidanacozinha#culinariasaudavelefuncional#drrobertonavarro#nutrasaudenacozinha
Ver mais
#malulobo#pedacozinha#nutrasaude#minhavidanacozinha#culinariasaudavelefuncional#drrobertonavarro#nutrasaudenacozinha