Rica em vitamina A, C ,complexo B e sais minerais como ferro e cálcio ,e uma excelente fonte de fibras essa deliciosa fruta não pode faltar em sua mesa!
- 1 manga grande
- 1 copo de iogurte desnatado
- 2 colheres (sopa) óleo de coco
Bata os ingredientes no liquidificador até obter um creme homogêneo,separe em taças e leve á geladeira por duas horas.
Sirva gelado