Essa é a receita de frozen que dei hoje no programa Você Bonita,a grande sacada dessa receita é a troca da gordura saturada do iogurte (por isso a escolha pelo desnatado) pela gordura boa das nozes,experimente,o sabor é divino!
1 pote de iogurte natural desnatado
1/2 mamão papaya
4 unidades de nozes
10 gotas adoçante líquido sucralose
No liquidificador bata o iogurte, a polpa do mamão papaya as nozes e o adoçante.
Leve á mistura ao congelador e deixe até pegar o ponto (aproximadamente 40 minutos) Retire do congelador e bata no liquidificador até formar um creme gelado.
Coloque em tacinhas e sirva.
Valor calórico é de 140 calorias por porção serve 2 porções