- 500 g filé de peito de frango cortado em tiras
- 1 pote de iogurte desnatado
- sal e pimenta do reino á gosto
- 1 xícara (chá)de aveia em flocos
- 1/2 xícara (chá) semente de gergelim
Em uma tigela coloque os filézinhos de frango e o iogurte desnatado,tempere com o sal e pimenta do reino á gosto.
Deixe nessa mistura por 1 hora aproximadamente.
Passe os filézinhos na mistura de aveia e gergelim e vá colocando na forma antiaderente.Leve ao forno pré aquecido (180º c) por 40 minutos aproximadamente.
Bom apetite!