Arroz integral com repolho roxo

Essa dica é perfeita para quem quer restringir o carboidrato á noite e não está conseguindo _essa substituição além de diminuir o valor calórico acrescentará nutrientes importantes para sua saúde!

Refogue 01 dente de alho no óleo de canola (de preferência),coloque o repolho picado em tiras e acerte o sal.
Deixe por 3 minutos para que fique crocante. Acrescente o arroz integral cozido e polvilhe a salsinha antes de servir.
 Bom apetite!