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Channel: Aviso "Pé da Cozinha Mudou" - Nao Postar
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Abobrinha gratinada light

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  • 3 abobrinhas italianas
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • salsinha picada
  • sal e pimenta do reino á gosto
  • 2 claras de ovo
  • 100 g de ricota
  • 1/2 caixa de creme de leite de soja
Modo de fazer

Lave as abobrinhas e corte em rodelas.Refogue o alho e a cebola,adicione as rodelas da abobrinhas e refogue. Cubra com água e deixe cozinhar,acerte o sal e a pimenta_quando estiver cozida e sem excesso de água retire do fogo.
Esfarele bem a ricota e a tempere com o sal,azeite,orégano e pimenta do reino e o creme de soja.
Bata as claras em neve e misture delicadamente com a ricota temperada.
Coloque a abobrinha em um refratário e por cima coloque a mistura de ricota e claras.
Leve ao forno pré aquecido para gratinar.
Bom apetite!

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