- couve manteiga picada
- alho espremido
- alho poró picadinho
- farinha de mandioca torrada
- sal e pimenta do reino á gosto
Refogue o alho em óleo de canola(pouco),adicione o alho poró e a couve picada.Deixe dar uma refogada para incorporar o sabor,depois adicione a farinha de mandioca torrada,acerte o sal e a pimenta do reino.
Bom apetite