Manter o bom funcionamento do intestino é imprescindível para uma boa saúde.
Separamos hoje uma deliciosa opção , fácil, light e que irá ajudar você a cuidar melhor da saúde de seu intestino:
Mousse de ameixas pretas com chia e biomassa
20 ameixas pretas
Água filtrada o suficiente para cobrir as ameixas
2 colheres (sopa) biomassa de banana verde ( opcional)
1 colher ( sopa) semente de chia
Adoçante líquido a gosto
Deixe as ameixas de molho por cerca de 6 horas.
Após esse tempo, leve todos os ingredientes ao liqüidificador e bata até obter consistência mais cremosa.
Leve a geladeira até a hora de servir.
Obs: a biomassa de banana verde , rica em amido resistente, passa pelo sistema digestivo sem ser absorvida, assim fortalece e aumenta o número de bactérias boas, utilizadas pela flora intestinal,melhorando o trânsito intestinal e melhorando a absorção de nutrientes importantes.