Ingrediente para 2 fatias__ 90 calorias cada
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) queijo minas ou creme de ricota
- 1 colher (chá) fermento em pó
- 2 colheres (sopa) farinha ou flocos de aveia
- 1/2 cebola ralada
- uma pitada de sal
Modo de fazer
Bata os ingredientes no mixer ou liquidificador e separe a massa em dois recipientes de vidro,do tamanho de uma fatia de pão de forma, que possa ir ao microondas.
Leve ao microondas ,em potência alta,por 1 minuto.
Abra e veja se está bom,se o meio estiver meio mole,volte mais 30 segundos ao microondas,repita até estar totalmente cozido.
Retire e leve ao fogo em uma frigideira anti aderente para tostar!